BEST
잣은 하루에 몇알?
견과류의 권장섭취량은 하루 약 30g
22년산 생아몬드 500g x 2봉
호두를 샐러드에 넣으면 호두에 풍부한 단백질·지방 덕분에 크루통
22년산 볶음벌크호두 3.75kg
해바라기씨는 오독오독 씹는 맛이 있고 약간 기름지며, 볶은 해바라기 씨는 맛이 더...
아몬드 하루에 몇 개?
하루에 적절한 아몬드 섭취량은 약 30g
견과류 어떻게 먹나요?
견과류는 견과류 그대로 드셔도 좋고 샐러드에 뿌려드시거나 넛밀크를 만드는데 활용하시면 좋습니다.
해바라기씨는 오독오독 씹는 맛이 있고 약간 기름지며, 볶은 해바라기 씨는 맛이 더욱 진하다.
하루 한줌만 먹으면
내게 필요한 '견과류'는 따로 있다
헤이즐넛
염증을 억제하는 효과가 있는 섬유질과 노화방지 효능이 있어요!
호두 500g + 아몬드 500g + 캐슈넛 500g
견과류로 먹는 씨앗을 가리킨다.
크렌베리
상큼한 맛의 붉은 빛깔 과일
브라질 너트
오예과에 속하는 나무 열매인 브라질 땅콩입니다.